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发布时间: 2018/5/29 8:36:06    浏览量:1369

  每年的5月25日是全國大學生心理健康日,"5·25"的諧音即爲"我愛我",提醒大學生"珍惜生命,關愛自己",關注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質,進而愛別人,愛社會。5月25日下午,我院特邀學校心理健康教育中心副主任錢春霞老師在明德樓N105舉辦“與壓力共成長”——大學生心理壓力的自我調適知識講座,我院2017級140余名學生冒著傾盆大雨到場聆聽了講座。

  錢春霞老師從壓力産生的來源及構成的要素,到如何解決新生適應、人際交往、自我意識、情緒困擾等方面産生的壓力進行講解,並給予大家及時處理負性情緒的方法,如垃圾人法則等,通過案例分享,向同學們說明如何正確看待壓力及減壓。同時錢老師還向大家普及了與大學生相關的心理健康知識,向學生們介紹怎樣在較短的時間裏適應新的環境,完成壓力的釋放和情緒的調節。

  錢老師的整場講座內容豐富、講解風趣,爲同學們提供一個走進內心提升自我的機會,幫助大家提高了心理素質,受到了同學們的熱烈歡迎。此次講座幫助我院2017級的新同學正確認識自我、規劃自我、超越自我,加強同學們對于自我的關注,學會如何釋放壓力,提高了同學們的心理健康水平。

同學們在聽講座



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